"Работа над жесткостью" (ын гун) включает в себя разнообразные способы адаптации ног для нанесения жесткого удара. Основной принцип - нанесение ударов ногами по твердым поверхностям, постепенно увеличивая нагрузки и "опасаясь прервать тренировку хоть на день". Со временем возникло много вариантов этих упражнений, но основа была заложена в классике "семидесяти двух шаолиньских воинов". Постепенно, простейшие упражнения обросли "внутренним", активно стали использоваться методы ци гун, возникла богатая рецептура различных восстанавливающих мазей и настоек.
Тренировочные методы "пинания дерева" и "сметания железной метлы" заключались в нанесении ударов и низких подсечек по столбу, затем по дереву. Считалось, что если дерево сломано одним ударом, "искусство достигло полноты". В случае с отработкой подсечек начинали тренироваться на вкопанном в землю столбе, когда столб ломали одним ударом, переходили к тренировкам на дереве. Дерево сломать, практически, невозможно, поэтому критерием мощной подсечки считалось, когда при столкновении с деревом с него осыпалась зеленая листва, именно зеленая, которая крепко держится на ветвях, а дерево раскачивалось.