Добавить в закладкиСделать стартовой rss

Цунь туй цзуань цюань. Цуневый удар ногой, буравящий удар кулаком.

  13-10-2011, 11:33 111 / 0 | Категория: Таолу. Тренировочные комплексы
Не останавливаясь, нанести левой ногой удар цунь туй вперед, привставая на правой ноге. Левый кулак наносит буравящий удар вперед - вверх, проходя над правым запястьем, центр кулака направлен вверх, локоть немного согнут. Правая рука, сжимаясь в кулак, выполняет захват и отводится вправо - вниз, центр кулака направлен вниз (рис. 79).
Автор: admin | Комментарии [0]

Чжэнь ци бу шуан чжуан чжан. Высокая подпрыжка, удар двумя ладонями.

  13-10-2011, 11:31 75 / 0 | Категория: Таолу. Тренировочные комплексы
Оттолкнувшись правой ногой от земли, выполнить длинное и высокое перепрыгивание вперед, делая мах левой ногой вверх и высоко вынося правое колено. Руки чертят вертикальные круги вдоль боков (рис. 77).
Автор: admin | Комментарии [0]

Тун цзы бай фо. Отрок кланяется Будде.

  13-10-2011, 11:30 86 / 0 | Категория: Таолу. Тренировочные комплексы
Тело вращается вправо, вставая на левой ноге, поднять правое колено к груди. Ладони, чертя вертикальные крути вдоль боков, скрещиваются перед грудью, правая ладонь снаружи, запястья соприкасаются, локти согнуты (рис. 75). Правая нога опускается вперед в стойку гун бу, ладони повторяют круговое движение, скрещиваясь на высоте глаз (рис. 76).
Автор: admin | Комментарии [0]