Авторизация | Регистрация

Что необходимо знать, отправляясь в бассейн

2-02-2014, 13:27, Категория - Другие виды спорта / Водные виды спорта
Сабмит в закладки
Что необходимо знать, отправляясь в бассейн
Вы решили серьезно заняться плаванием или просто поправить фигуру и здоровье. Что же необходимо знать, отправляясь в бассейн впервые?

Итак, в первую очередь вам нужно посетить... врача. Да-да, большинство бассейнов не пускают посетителей без справки от врача, подтверждающей, что вы здоровы. Поэтому предварительно посетите вашего участкового терапевта.

Получили справку? Теперь можно задуматься о самом главном - о купальнике (ну или о плавках, если вы мужчина). Лучше отдать предпочтение сплошному купальнику, плотно облегающему тело, дабы не потерять его при плавании или прыжке в воду.

Правильно подобранный размер подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. А оригинальная расцветка подчеркнет вашу индивидуальность. Но не стремитесь покупать купальник на несколько размеров меньше, т.к. это создаст обратный эффект. Что касается мужчин, лучше всего для плавания подходят плавки "слипы" или "боксеры". Они так же должны плотно сидеть на бедрах, но не сковывать движения и иметь дополнительный шнурок.

Второй акссесуар, без которого не обойтись - шапочка для плавания. Здесь главный критерий для выбора - цвет, который определяется вашими вкусовыми предпочтениями. Ну и конечно, стоит обратить внимание на материал. Предпочтение стоит отдать латексу или силикону. Тканевые шапочки менее удобны.

Третья вещь, вам необходимая, это очки для плавания. Помните, что вода в бассейне хлорирована. А хлор не лучшим образом сказывается на здоровье ваших глаз, может вызвать покраснение и помутнение. А плавать с закрытыми глазами, ничего перед собой не видя, не очень удобно. Помните, что вы не одни и можете натолкнуться на кого-нибудь, вследствие чего в лучшем случае наглотаетесь воды.

С экипировкой определились! Теперь обязательно нужно подумать о средствах личной гигиены. Не забудьте положить в сумку полотенце, шлепанцы, мыло и мочалку. Перед тем, как начать плавать в бассейне, все посетители в обязательном порядке принимают душ без купальника, с мочалкой и мылом, чтобы смыть с себя накопившуюся грязь. Это понятно - никому не хочется плавать в грязном бассейне. Да и после бассейна не помешает принять душ, чтобы смыть с себя хлор и микробы, которые, возможно, плавали в бассейне.

Отправляясь к бассейну, наденьте шлепанцы, чтобы не подцепить грибок. Не забудьте выбрать шлепанцы, которые не скользят, иначе рискуете поскользнуться и покалечиться. Вот вы наконец и в бассейне! Приятного и полезного заплыва!



Похожие новости: