Принципиально, весь набор упражнений делится на три раздела.
Я туй - "продавливание" ног, для разработки мышц ног и поясницы, позволяющей впоследствии действовать ногой с "втянутым" тазобедренным суставом, что позволяет сохранять при ударах ногами вертикальное (или стремящееся к вертикали) положение тела. Такая позиция позволяет сохранять максимальную устойчивость, что является одним из ключевых компонентов эффективного удара ногой.
Кун туй - "удерживание ноги в воздухе", для укрепления мышц, участвующих в ударе. Медленное поднимание ноги и удерживание ее в воздухе достаточно энергоемкое упражнение, которое приучает использовать усилие мышц экономно, исключая ненужное напряжение.
Хо туй - "оживление" ног, построено на широко амплитудных махах ногами в разных плоскостях, разрабатывая, "оживляя" тазобедренный сустав и поясницу.